Kakšna je vloga ščitnikov za kolena?
 Ščitniki za kolena so predmet, ki se uporablja za zaščito kolen. Ima funkcije športne zaščite, zaščite pred mrazom ter vzdrževanja toplote in sklepov. Razdeljeni na športne kolenčnike, zdravstvene kolenčnike. Primerno za športnike,-srednje in starejše ljudi, bolnike s koleni. V sodobnem športu je uporaba ščitnikov za kolena zelo razširjena. Koleno je tako izjemno pomemben del vadbe, hkrati pa je relativno krhek in ranljiv del. Ob poškodbi gre tudi za izjemno bolečino in počasno okrevanje, celo nekateri ljudje lahko občutijo bolečino, ko dežuje in je oblačno. Ščitniki za kolena iz debelega filca, ki so na voljo v skoraj vseh trgovinah s športno opremo, lahko do neke mere zmanjšajo in preprečijo poškodbe, uporabljajo pa se lahko tudi za zaščito pred mrazom pozimi, cena pa ni draga. Ni priporočljivo uporabljati ščitnikov za kolena kot del,-ki ga morate imeti, je pa tudi res, da se široko uporabljajo pri vseh športnih aktivnostih.Vloga kolenskih ščitnikov ima tri točke, ena je zaviranje, druga izolacija in tretja skrb za zdravje. O izolaciji ni veliko reči, kolenski del je zelo enostavno prehladiti, številne bolezni kolena so povezane z mrazom kolena, zlasti v gorah, gorski veter je zelo hladen in zelo trd, pogosto se mišice nog zelo počutijo, ker so izvajale vročino, kolena pa niso vroča, ker ni gibanja mišic. Ko ljudje čutijo, da so noge zelo udobne za odvajanje toplote, so kolena dejansko hladna. Če v tem času nosite ščitnike za kolena, se lahko izolacija ščitnikov za kolena odbije. V normalnem življenju, ker ni vpliva na zunanjo silo in ni naporne vadbe, se lahko golenica normalno premika v majhnem delu kolena. Zaradi pretiranega pritiska na koleno med planinarjenjem, skupaj z naporno vadbo pri planinarjenju, lahko zlahka povzročimo odstranitev golenice iz prvotnega dela in s tem povzročimo bolezen kolenskega sklepa. Nošenje kolenske opornice lahko utrdi golenico v razmeroma stabilnem položaju in tako zagotovi, da je ni enostavno poškodovati. Zgoraj je blag zavorni učinek ščitnika za koleno, ko kolenski sklep ni poškodovan. Po poškodbi kolenskega sklepa lahko koleno s težko zavoro zmanjša upogib kolena, ohrani ravno črto od stegna do teleta in zmanjša kolenski sklep. Upogibanje in s tem varovanje kolenskega sklepa ne poslabša stanja. |